| ÖSS Sınavında yapılacaklar |
 |
 |
 |
| Yazar Cengiz Eren | |||
| Çarşamba, 13 Haziran 2007 10:23 | |||
|
"Bugün yüzs Yarın ÖSS'ye girecek olanların bugün neler yapması onlar için faydalı olur? Yalnızca istedikleri ÅŸeyleri yapmalılar. Dondurma yesinler, sinemaya gitsinler, denize girsinler; ne yaparlarsa yapsınlar ama bugün sınavı akıllarına getirmesinler. Ama aklına gelmemesi çok zor deÄŸil mi? Kolay deÄŸil; illa düÅŸünecekse kaynaklarını kontrol edebilir. Alacağı puanı kafasında canlandırması, hangi üniversitenin hangi bölümüne girmek istediÄŸini düÅŸünmesi... Alacağı puanla bu karar arasında bir baÄŸlantı olup olmadığını kontrol etmesi gerekiyor. Bunları neye dayanarak yapacak? Özellikle deneme sınavlarında aldığı sonuçlar bir temel teÅŸkil edebilir. Fakat bunları düÅŸünürken kendisini iyi hissederse denemelerdekinden yaklaşık 40-60 puan daha fazlasını alabilir. Benim tecrübelerim bunu gösteriyor. Artık son gün. Bugün de mi "Nasıl olsa kazanırım" ruh hali içinde olmak kötü? Tabii. DüÅŸünün çocuk "Kazanırım" dedi ve sınava girdi. Ä°lk soruları çözdü, "kazanırım" devam ediyor. 5'inci, 6'ncı, 7'nci soruyu çözemediÄŸi anda bu "kazanamıyorum"a dönecektir. Bu kötü duygularla birkaç soru daha çözemezse ondan sonra kaynaklarını, bilgisini kullanamayacak hale gelecektir. Kazanıp kazanmamayı düÅŸünmek kiÅŸinin üzerinde bir baskı yaratacaktır. Michael Schumacher'i düÅŸünün. 300 km. hızla giderken "Acaba kazanır mıyım, kazanamaz mıyım?" diye düÅŸündüÄŸü anda önüne, arkasına bakacak, yalpalayacak. Aynı ÅŸey sınav için geçerli. "Anne-babanın 'dikkatli ol' uyarıları korku ve tedirginlik yaratır" Anne-babalar nasıl davranmalı bugün? Sınava girmeden önce anne-babanın "Yavrum acele etme", "Soruları dikkatli oku" gibi uyarıları da ters tepki yaratabilir. Uyarılar korku ve tedirginlik doÄŸuruyorsa üzerimizde baskı yaratıyor. Bunun dışında, çocuÄŸunun sınavı kazanamayacağına inanan bir anne-babanın çocuÄŸunun baÅŸarılı olması zor. Anne-baba da bugün gerçekten ona güveniyor mu, onu seviyor mu, akıllı buluyor mu gibi soruların cevabını düÅŸünmeli. Ä°yi duygularını sözlerle nasıl belli edecekler? "Yavrum sen ne yaparsan yap ben seni çok seviyorum" demesi gerekiyor ebeveynin. Sevgi temelli bir iletiÅŸim olmalı. Bugünden sınav sonuna kadar tüm ailenin kendisini iyi hissetmesi gerekiyor. Sınav 3 saat sürüyor... Sıkılmayacaklar mı? Bugün bir yerde otursunlar ve kafalarında sınav saatlerini canlandırsınlar. 1 saat, 1,5 saat... EÄŸer bunu 3 saat yapabilirlerse ertesi gün her ÅŸey daha kolay olacaktır. 3 saat boyunca soruları çözdüklerini düÅŸünsünler. Zaten kafalarında 15 bin soru var. Sakin bir ortamda, tek baÅŸlarına 3 saat geçirsinler. Böylece hayali de olsa bir sınav süreci olmuÅŸ olacak. Sınava hazırlık "Tiki iseniz markalı kıyafetler giyip sınava gidin" Sınav günü hazırlıklarının sınavdan önceki günün akÅŸamında baÅŸlaması iyi olur. AkÅŸam yemeÄŸinde çok karbonhidrat ve yeteri kadar protein yemeniz yararlı olabilir. Size kendinizi iyi hissettirecek bir yiyecek varsa, anneniz bu yiyeceÄŸi size yapacaktır. YemeÄŸinizi yedikten sonra yatmanız, yarını aklınıza getirmeden uyumanız yeterli olacaktır. Uyandığınızda ılık bir duÅŸ size iyi gelecektir. DuÅŸtan sonra yapacağınız tatlısı zengin kahvaltı, sınavda beyninizin aşırı çalışması sırasında ihtiyacınız olan ÅŸekeri depolamanızı saÄŸlayacaktır. GiyeceÄŸiniz kıyafeti kendiniz seçmelisiniz. Tiki iseniz markalı, deÄŸilseniz hoÅŸunuza giden, size kendinizi iyi hissettirecek kıyafeti giymeniz yararlı olacaktır. "Ayakkabılarının içine küçük bir taÅŸ koyabilirler" Sınava girerken yoldan bir tane küçük taÅŸ alsınlar. Bu taşı ayakkabılarının içine, topuklarının altına koysunlar. ÇözemediÄŸi soru geldiÄŸi zaman doÄŸal olarak sorgulama yapmaya baÅŸlayacaklar. Yani çözeceÄŸim, çözemeyeceÄŸim, kazanacağım, kazanamayacağım diye. Bunu yapmamaları lazım. Bu sorgulamanın engellenmesi için ayak topuÄŸuna biraz ÅŸiddetli bastıklarında ufak bir acı hissedecekler ve akılları ayaklarına kayacak. Ondan hemen sonra bir sonraki soruyu okumaya baÅŸladıklarında kendilerini kötü hissetmeden devam edebilecekler. Esas mesele bir soru çözülmediÄŸi zaman kiÅŸinin kendisini kötü hissetmesi deÄŸil, bu duyguyu bir sonraki soruya da taşıması. Bir yöntem daha var. Bir ÅŸiÅŸe su alırlar. O suyun içine kafalarındaki bilgileri aktardıklarını düÅŸünürler. Sonra zorlandıkça o sudan yudum alıp bilgileri tazelediklerini düÅŸünebilirler. Sert bir ayakkabı giymeleri kendilerine güvenlerini artıracaktır. Bugün günlerini doÄŸal ortamlarda, yeÅŸillikler içinde, deniz kıyısında, ÅŸehir dışında geçirmeleri de onlar için çok faydalı olabilir. Su içebilir; kuru üzüm, incir, dut kurusu yiyebilirler sınav boyunca. EÄŸer kiÅŸide "Ben sınavı kazanmak istiyorum. Sınavda karşılaÅŸtığım soruları kolaylıkla çözebilirim" inancı varsa, "Åžu üniversitenin ÅŸu fakültesine girmek istiyorum" diye de kararlıysa, tüm bunların gerçekleÅŸmesi daha kolay olacaktır. 
|
